VORAUSSETZUNGEN

Für das Praktizieren von Do In braucht es keine speziellen Voraussetzungen, ausser der Bereitschaft ganz dabei zu sein.

Es kann in jedem Alter und jeder Verfassung praktiziert werden.

Für die einen ist die Grundposition kniend, für andere auf einem Kissen oder auf einem flachen Hocker sitzend.

Der Schwierigkeitsgrad wird laufend und schnell selbstständig den persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen angepasst.

WIRKUNG

Nach dem Praktizieren von DO IN fühlt man sich wach und ruhig, entspannt und angeregt, durch und durch lebendig.

Regelmässiges Praktizieren entwickelt und unterhält:
Körperbewusstsein
Energie
Körperwärme
Beweglichkeit
Allgemeine Gesundheit
Funktion der Organe
Wohlsein im Körper

Bei zunehmender Vertrautheit mit dieser Arbeit spürt man die Wirkungen immer deutlicher immediater und selbstverständlicher.

DO IN    wenn man wirklich dabei ist, ist weniger mehr